A maioria das soluções para dormir só ataca o sintoma — um chá aqui, um remédio ali, uma música relaxante… mas nada resolve o verdadeiro problema.
👉 O Método Ciclo R.E.N.D.A.™ é diferente porque atua na raiz da insônia: o desequilíbrio entre corpo, mente e ambiente. Ele ensina seu organismo a entrar no ritmo certo para adormecer naturalmente, ativando o sono profundo e restaurador. Com apenas alguns minutos por dia, você organiza sua rotina noturna em 5 pilares simples (rotina, energia, ansiedade, estímulos e relaxamento físico), recupera o controle da melatonina e transforma noites mal dormidas em descanso real.
📌 100% natural, prático e replicável — mesmo que você já tenha tentado de tudo antes